Обяснение на NAD+: Основни ползи, дозировки, случаи на употреба

Важно уведомление относно изследователската употреба:
Информацията по-долу е предназначена само за квалифицирани изследователи, лабораторни специалисти и образователни читатели, които преглеждат публикувана научна литература. Всяко споменаване на “доза”, количество, концентрация, метод на прилагане, време или протокол от изследване се отнася само за стойности, докладвани в изследователски проучвания, и не трябва да се тълкува като препоръка, инструкция или предложение за употреба при хора или животни.

Продуктите и веществата, обсъждани на тази страница, се доставят, където е законово разрешено, строго за лабораторни изследвания, аналитични или ин витро цели. Те не са одобрени лекарства, добавки, храни, козметика или ветеринарни продукти. Те не са предназначени за консумация от хора или животни, инжектиране, поглъщане, топънна употреба, самоекспериментиране, подобряване на физическите показатели или терапевтична употреба.

Ние не предоставяме медицински съвети, насоки за дозиране, препоръки за лечение или инструкции за лична употреба. Не купувайте и не използвайте тези материали за лични, клинични, атлетични, културистични или ветеринарни цели. Спазването на всички приложими закони, правила за внос, институционални политики и изисквания за безопасност е отговорност на купувача и читателя.

NAD-плюс-общ-преглед-препоръчано-изображение

Чуudíte se zashcho chuvate tolkozvylki okolo NAD+ v prakticheski vsiaka izsledovatelska oblast — ot protivostarene do diabet, i ot zdrave na mozaka i energia do izdruzhlivost v atletikata?

Има една проста причина. Нищо работи без този коензим (можете купете малко NAD+ от нашата лаборатория тук). Всичко, което се случва във всяка клетка, просто би Спри без него. NAD+ е “функционална” молекула, която работи като куриер, енергиен преобразувател и сигнал за възстановяване. Тя участва в над 500 различни ензимни реакции. Сред тях? Тези, които превръщат храната в енергия и гарантират, че вашият генетичен код остава непокътнат.

Нивата на NAD+ обаще не остават оптимални завинаги. Те рязко спадат с възрастта. Непреклонно и драматично, така че до средната възраст ви остава само около половината. Нивата на NAD+ също не “отиват тихо в тази добра нощ”. Те се сриват. И този срив има каскадни ефекти.

По-малко енергия. Намаляваща когнитивна острота. Загубена издръжливост. По-бавно заздравяване и възстановяване. Всички тези “напълно нормални признаци на стареене” са свързани с рязко спадащите нива на NAD+, без който клетките изпитват затруднения да изпълняват основните си задължения.

Причините, поради които NAD+ е привлекъл вниманието на безброй изследователи, следователно се нуждаят от допълнително обяснение — но с пробудено любопитство със сигурност ще поискате да научите повече. Точно това е мястото да направите това.

Кратка история на НАД+ и неговото откритие

Въпросът, който британските биохимици, открили NAD+ в началото на 20^th век беше интересно, но имаше малко общо с изследователските приложения, които вълнуват учените сега. “Какво в маята превръща захарта в алкохол?”

Както се оказа, отговорът е NAD+ — известен още като Никотинамид Аденин Динуклеотид. След това откритие NAD+ беше най-вече известен с ролята си в редокс реакциите. Нейната работа като “електронен совалка” носи на Ото Варбург Нобеловата му награда през 1931 г.. [1]

Никотинамид аденин динуклеотидът обаче в крайна сметка се оказа нещо повече от еднодневка – макар че това откритие отне известно време, преди да се материализира. Почти точно век след първоначалното откритие, д-р Леонард Гуаренте и д-р Дейвид Синклер установяват, че коензимът е и гориво за един клас ензими – сертуини. Те възстановяват клетките, защитават ДНК и регулират метаболитните процеси, а те не работи без NAD+. [2]

Това откритие пренесе NAD+ от ферментацията към стареенето. Когато възрастта изсмуква нивата на NAD+, сиртуините също губят пара. Тогава започва клетъчното увреждане. А симптомите на стареенето вървят ръка за ръка с него.

Как работи NAD+?

НАД+ върши много неща, но има две важни постоянни задачи, които поддържат функционирането на телата навсякъде.

Енергийният метаболизъм е по-известният от тези двата. НАД+ улавя енергетични електрони от хранителните вещества, превръща се в НАДХ и ги доставя на митохондриите. Там те се превръщат в АТФ. Целият този процес, който продължава неопределено време, се нарича клетъчно дишане. Животът, движението и мисленето биха били невъзможни без него.

След това идва втората задача. NAD+ е кофактор за възстановителни ензими. Сиртуините — които вършат незаменими неща като поправяне на увредена ДНК, управление на възпаленията и поддържане на метаболитните процеси — го използват като гориво. PARP, ензими, които локално поправят увредени клетки, също разчитат на NAD+.

И така, какво се случва, ако изгубеният NAD+ бъде възстановен чрез приемане на добавки? Може ли NAD+ да “рестартира” метаболизма и да ускори възстановяването на ДНК, за да “възроди младостта”? Това са вълнуващите въпроси, които всички задават. Те са причината в момента да се трупа цяла съвкупност от изследвания относно потенциала на NAD+.

За какво и как се използва NAD+ в наши дни? Какво ни казват най-новите изследвания?

NAD+ е толкова важен, че животът би спрял почти незабавно без него. Не всяка молекула е толкова жизненоважна, но тази е. Съвсем естествено е тогава изследванията на този коензим да са засегнали безброй различни области. Някои открития вече са добре установени. Други са напълно експериментални.

NAD+ за възстановяване на ДНК и здраве на клетките — анти-ейдж последици

Това е само поддържаща роля, но изключително важна. Сртуините поправят увредената ДНК, произвеждат енергия, борят се с оксидативния стрес и помагат на живите организми да останат млади.3Те обаче не могат да работят без NAD+. Същото важи и за PARP – които изразходват огромни количества NAD+, за да възстановяват клетки, увредени от нездравословна среда, което оставя по-малко на разположение за други задачи. Когато тези два класа съединения не могат да вършат работата си както трябва, последват повече нестабилност и хаос. Това е стареенето.

Нека изясним нещо за момент. Все още няма доказателства, че приемането на добавки с NAD+ кара хората да живеят по-дълго и по-здравословно. Тази хипотеза ще изисква много години, за да бъде тествана и доказана, и тя е светият граал, към който много учени проявяват интерес. Съществуват обаче проучвания, които показват как NAD+ работи за възстановяване на увредената ДНК и клетки, и това само по себе си е достатъчно вълнуващо.4, 5]

NAD+ за подобрено метаболитно здраве и инсулинова чувствителност

Тази област на изследване вече преминали от изследвания с гризачи към изпитвания върху хора — с многообещаващи резултати. Досегашните проучвания установяват, че NAD и NAD+ подобряват инсулиновата чувствителност при преддиабетни жени, така че доказателството за концепцията вече съществува.6] Защо и как обаче? На пръв поглед изглежда като голяма крачка, но всъщност е доста логично.

Рязко спадащите нива на NAD+ забавят създаването на нови митохондрии и правят съществуващите митохондрии много по-малко ефективни. Коригирането на това позволява по-добро усвояване и използване на глюкозата. Това подобрява инсулиновата чувствителност. Сртуините също така “мобилизират” мазнините (така че да могат да бъдат използвани за енергия, вместо да тежат на хората), което е нов фронт в борбата срещу диабета.

Как NAD+ влияе на здравето на мозъка и когнитивната острота

Това е изключително активна област на изследване и сфера, в която се очакват най-променящите живота открития. Тъй като мозъкът изразходва огромно количество енергия за своята поддръжка, той е особено застрашен от свързания с възрастта спад на NAD+. Учените се опитват да разберат как NAD+ може да забави хода на невродегенеративни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. [7, 8]

NAD+ може да придаде тласък на митохондриалната функция в невроните, да се бори с невровъзпалението и оксидативния стрес и да помогне за поддържането на здравето на аксоните, които комуникират с други неврони и с останалата част от тялото. Същият механизъм обаче е също толкова вълнуващ и извън контекста на невродегенеративните заболявания. Какво ще стане, ако приемането на добавки с NAD+ може да поддържа хората по-остри и по-енергични, докато навлизат в територията на старостта? Проведените досега проучвания вече показват “самия анти-ейдж ефект”, който се разпростира и върху мозъка.9]

Атлетични постижения, мускулна сила и NAD+

Все още няма категорично мнение по този въпрос, но той е твърде вълнуващ, за да бъде пропуснат. Проучвания с мишки показват, че приемането на добавки с NAD+ подобрява аеробните показатели (поне при мишките), и то е също така обект на изследвания за саркопения. [10, 11Идеята тук е, че NAD+ и неговите предшественици може да успеят да помогнат на стареещите организми да запазят мускулната си маса, сила и функция за много по-дълго време.

Още три изследователски направления

Здравето на митохондриите е от значение и за кардиомиоцитите, затова изследванията започнаха да разгадават как NAD+ може да защити здравето на сърцето — по-общо с възрастта, но също така след сърдечен удар и при сърдечна недостатъчност. След това са и проучванията относно по-широката противовъзпалителна роля на NAD+.

Последното изследователско направление е и сред най-интересните. Вече е доказано, че SIRT1 има много общо с циркадните ритми. Този сертуин е NAD+-зависим и учените отдавна са установили, че с възрастта сънят също става странен (по-кратък, по-нарушен). Моделите, които тестват дали NAD+ може да предизвика по-“младежки” модели на съня, са следващите в дневния ред. [12]

Поуката от историята? Изследванията на NAD+ може да са разнообразни, но всички пътища изглежда водят до някакъв аспект на борбата със стареенето. Всички стареят. На малцина им харесва. Тогава не е изненада, че NAD+ е толкова популярен коензим.

Как се прилага NAD+ в изследователска среда?

NAD+ идва със значително предизвикателство по отношение на бионаличността – той е голяма, заредена молекула, която не се усвоява лесно и бързо се разгражда. Поради тази причина методът на доставяне, използван в изследванията, е изключително важен.

Инфузията е най-често използваният метод в предклинични и клинични условия. Удобна е, защото заобикаля стомашно-чревния тракт и доставя NAD+ директно там, където отива. В кръвта. Въпреки това интравенозното приложение е и инвазивно, и непрактично за дългосрочни изследвания, особено при клинични изпитвания с хора. Затова изследванията използват също подкожни и интрамускулни инжекции. Подкожното и интрамускулното въвеждане водят до бавно освобождаване с по-продължителен ефект, какъвто много изследователи искат да видят.

Някои проучвания вместо това използват NAD+ предшественици, които тялото може да превърне в NAD+. Когато прегледате литературата, ще намерите често споменавани никотинамид рибозид (NR) и никотинамид мононуклеотид (NMN). Тези предшественици са по-малки молекули и се използват в някои изследвания с перорален прием.

Какви са текущите протоколи за дозиране на NAD+ в изследователските и дълголетните среди?

Това е, разбира се, един от най-важните аспекти на дизайна на проучването — и същевременно сред най-трудните за правилно определяне. Най-добрата дозировка зависи от много различни неща, от модела до изследователската цел и използваната форма на NAD+. Продължителността на проучването е друг фактор, който трябва да се вземе предвид.

В случай на директно въвеждане на NAD+, чрез подкожно или интрамускулно приложение, дозите на Понякога се цитират от ~10 mg до 100 милиграма (обикновено един до три пъти седмично). Колкото по-висока е дозата, обикновено – толкова по-малка честота е необходима.
В средите за дълголетие хората често цитират микродозиране и използване на около ~3-10 mg NAD+ на ден, 5 пъти седмично.
Инфузионните системи вместо това се асоциират по-често с дози от от 250 до 750 милиграма, като бавна инфузия (капка по капка) дадени в рамките на час или два (обикновено 1-2 пъти на 2 седмици). И двата метода правят възможно бързото и стабилно усвояване.

Има ли противопоказания?

Сам по себе NAD+ е не само естествен, но и изключително важен. Тоест, някои от процесите, без които организмите не могат да останат живи, зависят от него. В този смисъл няма противопоказания. Въпреки това този факт не означава, че изследваните субекти не трябва да бъдат подбирани внимателно или че приемането на добавки е същото като естествения NAD+ (тъй като то може да доведе до значително по-високи нива).

NAD+ задейства клетъчни процеси, затова изпитванията с хора не включват субекти с активен рак или история на такъв. Бременните и кърмещите лица също се изключват, както и кандидатите за клинични изпитвания с чернодробно или бъбречно заболяване, или такива на медикаменти, които биха могли да взаимодействат с процесите, които NAD+ стимулира. (При гризачи и други животински модели, от друга страна, тези взаимодействия могат да бъдат изследвани по-свободно.)

НАД+ — универсалната молекула, която се бори срещу стареенето

Това не е съвсем извор на младостта, но NAD+ е почти най-блиското нещо до него. Това привлече вниманието на изследователи в различни области — когнитивна мощ, здраве на сърцето, мускулна ефективност и списъкът продължава. “Колко важно е NAD+?” е въпрос, който вече е зададен и на който е отговорено. Все още не е ясно? Как може да се използва най-ефективно за подобряване на основните процеси, които поддържа. Това ще разберат бъдещите проучвания.

Често задавани въпроси

Наистина ли NAD+ обръща стареенето назад?

Не в буквалния смисъл, но досегашните изследвания показват, че NAD+ може борба с биологичните маркери на стареенето — чрез възстановяване на ДНК и други увреждания. NAD+ не прави никого по-млад. Той може да доведе до усещане за младост и функциониране повече като някой в по-млада възраст.

Има ли NAD+ приложения за отслабване?

Изследванията на NAD+ демонстрират евентуална поддържаща роля за метаболитнoто здраве. Подобрената инсулинова чувствителност е едно от най-вълнуващите открития тук. От друга страна, той не е съединение за отслабване.

Как NAD+ влияе на мозъка?

Мозъкът понася тежко свързаната с възрастта загуба на NAD+, тъй като се нуждае от много енергия. По-доброто митохондриално здраве на ниво неврони може да доведе до по-добра функция и намалено възпаление, поради което NAD+ се изследва в контекста на болестта на Алцхаймер и други невродегенеративни заболявания.

Какви добавки се изследват заедно с NAD+?

Ресвератролът може също да активира сиртуините, така че той е естествен кандидат за изследвания с множество съединения. Друго интересно съединение е коензим Q10, който вече е широко изследван за своите анти-ейдж ефекти.