NAD+ magyarázat: Főbb előnyök, adagolások, alkalmazási területek

Fontos kutatási célú figyelmeztetés:
Az alábbi információkat kizárólag szakképzett kutatók, laboratóriumi szakemberek és a közzétett tudományos szakirodalmat áttekintő oktatási olvasók számára szánták. A “dózis”, mennyiség, koncentráció, adagolási mód, időzítés vagy vizsgálati protokoll bármilyen említése kizárólag a kutatási tanulmányokban szereplő értékekre vonatkozik, és semmilyen körülmények között nem értelmezhető emberi vagy állati felhasználásra vonatkozó ajánlásként, útmutatásként vagy javaslatként.

Az ezen az oldalon megvitatott termékek és anyagok, ahol azt a törvény megengedi, kizárólag laboratóriumi kutatási, analitikai vagy in-vitro célokra szolgálnak. Nem engedélyezett gyógyszerek, étrend-kiegészítők, élelmiszerek, kozmetikumok vagy állatgyógyászati termékek. Nem alkalmasak emberi vagy állati fogyasztásra, injekciózásra, lenyelésre, helyi alkalmazásra, önkísérletezésre, teljesítményfokozásra vagy terápiás célú felhasználásra.

Nem nyújtunk orvosi tanácsadást, adagolási útmutatást, kezelési javaslatokat vagy személyes használatra vonatkozó utasításokat. Ne vásárolja meg és ne használja ezeket az anyagokat személyes, klinikai, atlétikai, testépítési vagy állatorvosi célokra. Az összes vonatkozó törvény, importszabály, intézményi irányelv és biztonsági előírás betartása a vásárló és az olvasó felelőssége.

Kíváncsi vagy, miért hallani annyit a NAD+-ról a kutatás szinte minden területén – az öregedésgátlástól a cukorbetegségen át, az agy egészségétől és teljesítményétől egészen a sportteljesítményig?

Ennek egyszerű oka van. Semmi enélkül a koenzim nélkül is (lehet vegyél NAD+-ot a laboratóriumunkból itt). Minden, ami mindenegyes sejtben történik, csak állj nélküle. A NAD+ egy “mindenes” molekula, amely futárként, áramátalakítóként és javító jelként működik. Több mint 500 különböző enzimreakcióban veszi ki a részét. Ezek közé tartozik? Azok, amelyek az ételt energiává alakítják, és biztosítják, hogy a genetikai kód épségben maradjon.

A NAD+-szintek azonban nem maradnak örökké optimálisak. Az életkor előrehaladtával drasztikusan lecsökkennek. Kegyetlenül és drasztikusan, úgy hogy a középkorra már csak a fele marad meg. A NAD+-szint ráadásul nem is “halkul el csendesen az éjszakába”. Összeomlik. Ennek az összeomlásnak pedig tovagyűrűző hatásai vannak.

Kevesebb energia. Csökkenő kognitív élesség. Elveszített állóképesség. Lassabb gyógyulás és regeneráció. Mindezeknek a “teljesen normális öregedési jeleknek” köze van a zuhanó NAD+-szinthez, amely nélkül a sejtek nehezen tudják elláti alapvető feladataikat.

A okok, amiért a NAD+ számtalan kutató figyelmét felkeltette, így nem szorulnak további magyarázatra – de mivel a kíváncsisága felébredt, úgyis többet szeretne megtudni. Ez pontosan a megfelelő hely ehhez.

Az NAD+ rövid története és felfedezése

A kérdés, amelyet a brit biokémikusok, akik az 1920-as évek elején felfedezték a NAD+-t^a Az évszázad érdekes volt, de kevés közössége volt azokhoz a kutatási alkalmazásokhoz, amelyekért a tudósok ma rajonganak. “Mitől alakítja át az élesztőlé a cukrot alkohollá?”

Mint kiderült, a válasz a NAD+ volt — más néven nikotinamid-adenin-dinukleotid. Ezt a felfedezést követően a NAD+ leginkább a redoxireakciókban betöltött szerepéről vált ismertté. Az “elektronszállító” feladata hozta meg Otto Warburg számára az 1931-es Nobel-díjat. [1]

A nikotinamid-adenin-dinukleotidról azonban később kiderült, hogy nem csak egypetrű csoda – bár ennek a felfedezésnek a megvalósulása eltartott egy ideig. Majdnem pontosan egy évszázaddal a kezdeti felfedezés után Dr. Leonard Guarente és Dr. David Sinclair rájött, hogy a koenzim egyben az enzimek egy osztályának – a sirtuinoknak – is az üzemanyaga. Ezek megjavítják a sejteket, védik a DNS-t, és szabályozzák az anyagcsere-folyamatokat, valamint azok ne dolgozz NAD+ nélkül. [2]

Ez felfedezés az NAD+-t a erjedéstől az öregedésig röpítette. Amikor az öregedés lecsapolja az NAD+-szinteket, a szirtuinok is kifogynak a szuszból. Ekkor következik be a sejtkárosodás. Az öregedés tünetei pedig kéz a kézben járnak ezzel.

Hogyan működik az NAD+?

A NAD+ sok mindent csinál, de van két fontos, teljes munkaidejű feladata, amelyek mindenhol működésben tartják a szervezeteket.

Az energiaraforgalom a kettő közül a jobban ismert. A NAD+ felveszi az energetikus elektronokat a tápanyagokból, NADH-vá alakul, és elszállítja őket a mitokondriumokba. Ott alakulnak át ATP-vé. Ezt a teljes folyamatot, amely a végtelenségig folytatódik, sejtlégzésnek nevezzük. Enélkül az élet, a mozgás és a gondolkodás mind lehetetlen lenne.

Aztán ott van a második feladat. A NAD+ a javítóenzimek kofaktora. A szirtuinok – amelyek olyan nélkülözhetetlen feladatokat látnak el, mint a károsodott DNS javítása, a gyulladások kezelése és az anyagcsere-folyamatok fenntartása – üzemanyagként használják. A PARP-ok, a károsodott sejtek javítására szolgáló enzimek szintén az NAD+-ra támaszkodnak.

Tehát mi történik, ha az elveszett NAD+-t pótlás útján állítják helyre? Képes a NAD+ “újraindítani” az anyagcserét és felgyorsítani a DNS-javítást, hogy “feltámassza a fiatalságot”? Ezek azok az izgalmas kérdések, amelyeket mindenki feltesz. Emiatt halmozódik most egy egész kutatási terület a NAD+ potenciálja körül.

Hogyan és mire használják a NAD+-t napjainkban? Mit árul el a legújabb kutatás?

A NAD+ olyan fontos, hogy nélküle az élet szinte azonnal megállna. Nem minden molekula ennyire létfontosságú, de ez az. Természetes tehát, hogy ennek koenzimnek a kutatása számtalan különböző területet érint. Egyes eredmények már jól megalapozottak. Mások teljesen kísérletiek.

NAD+ a DNS-javításért és a sejtek egészségéért — Öregedésgátló hatások

Ez csak egy mellékszerep, de egy kritikus fontosságú. A szirtuinok megjavítják a károsodott DNS-t, energiát termelnek, harcolnak az oxidatív stressz ellen, és segítenek fiatalon tartani az élőlényeket.3NAD+ nélkül azonban nem tudnak dolgozni. Ugyanez igaz a PARP-okra is, amelyek hatalmas mennyiségű NAD+-t használnak fel az egészségtelen környezet által károsított sejtek gyógyítására, így kevesebb marad más feladatokra. Amikor ez a két vegyületcsoport nem tudja megfelelően ellátni a feladatát, még nagyobb instabilitás és káosz alakul ki. Ez az öregedés.

Legyünk egy pillanatra teljesen őszinték. Nincs bizonyíték arra, hogy a NAD+ pótlása hosszabb és egészségesebb életet eredményezne (még). Ennek a hipotézisi feltesztelése és bizonyítása sok évet vesz igénybe, és ez a Szent Grál, amely iránt sok tudós érdeklődik. Azonban már most léteznek olyan tanulmányok, amelyek bemutatják, hogy a NAD+ hogyan működik a károsodott DNS és sejtek helyreállításában, és ez önmagában is elég izgalmas. [4, 5]

NAD+ a jobb anyagcsere-egészségért és az inzulinérzékenységért

A kutatási terület ezen ága már rágcsálókon végzett kísérlerden átlépett az emberi klinikai vizsgálatokba – ígéretes eredménnyel. Az eddigi tanulmányok azt találták, hogy a NAD és a NAD+ javítja az inzulinérzékenységet prediabéteszes nőknél, így a koncepció helyessége már bizonyítást nyert.6De miért és hogyan? Első ránézésre ugrásnak tűnik, de valójában elég logikus.

A zuhanó NAD+-szintek lelassítják az új mitokondriumok képződését, és a meglévőket sokkal kevésbé hatékonysá teszik. Ennek kijavítása jobb glükózfelvételt és -felhasználást tesz lehetővé. Ez javítja az inzulinérzékenységet. A sirtuinok emellett “mobilizálják” a zsírt (így az energiakeményként használható, ahelyett, hogy elnehezítené az embereket), ami a cukorbetegség elleni küzdelem egy másik frontja.

Hogyan befolyásolja a NAD+ az agy egészségét és a kognitív élességet

Ez a kutatás egy nagyon aktív területe, és az a szakterület, ahol a leginkább életváltoztató eredmények várhatók. Mivel az agy fenntartása rendkívül sok energiát igényel, különösen nagy veszélynek van kitéve az életkorral járó NAD+-szint csökkenése miatt. A tudósok azt próbálják feltárni, hogy a NAD+ hogyan lassíthatja az olyan neurodegeneratív betegségek lefolyását, mint az Alzheimer- és a Parkinson-kór. [7, 8]

A NAD+ lendületet adhat a neuronok mitokondriális működésének, harcolhat a neurogyulladás és az oxidatív stressz ellen, valamint segíthet egészségesen tartani azokat az axonokat, amelyek kommunikálnak a többi neuronnal és a test többi részével. Ugyanez a mechanizmus azonban ugyanolyan izgalmas a neurodegeneratív betegségeken kívül is. Mi lenne, ha a NAD+-pótlás élesebb és energikusabb maradásra ösztönözhetné az embereket, ahogy belépnek az öregkor területére? Az eddig elvégzett tanulmányok már “magát az öregedésgátló hatást” is kimutatták, és ez az agyra is kiterjed.9]

Atlétikai teljesítmény, izomerő és NAD+

Ez még kérdéses, de túl izgalmas ahhoz, hogy kihagyjuk. Egérkísérletek kimutatták, hogy a NAD+-pótlás javítja az aerob teljesítményt (legalábbis egereknél), ráadásul a szarkopénia kutatásának is egyik célpontja.10, 11Az itteni elképzelés az, hogy a NAD+ és prekurzorai segíthetnek az idősödő egyéneknek sokkal tovább megőrizni az izomtömeget, az erőt és a funkciót.

Még három kutatási irány

A mitokondriális egészség a szívizomsejtek számára is fontos, ezért a kutatások elkezdték feltérképezni, hogy a NAD+ hogyan védheti a szív egészségét — általában az öregedéssel összefüggésben, de szívroham után és szívelégtelenség esetén is. Ezen kívül tanulmányok vizsgálják a NAD+ tágabb gyulladáscsökkentő szerepét is.

Az utolsó kutatási irány egyben a legérdekesebbek közé tartozik. Már bebizonyosodott, hogy a SIRT1-nek sok köze van a cirkadián ritmushoz. Ez a szirtuin NAD+-függő, és a tudósok már régóta megállapították, hogy az alvás az életkor előrehaladtával szintén furcsává válik (rövidebbé, zaklatottabbá). A napirendben következő lépésként olyan modelleket tesztelnek, amelyek azt vizsgálják, hogy a NAD+ képes-e “fiatalosabb” alvási mintázatokat előidézni. [12]

A történet tanulsága? A NAD+-kutatás szerteágazó lehet, de úgy tűnik, minden út az öregedésgátlás valamilyen aspektusához vezet. Mindenki öregszik. Kevesen szeretik. Nem csoda hát, hogy a NAD+ egy ilyen népszerű koenzim.

Hogyan adják be a NAD+-t a kutatási környezetben?

A NAD+-nak jelentős biológiai hozzáférhetőségi problémája van – ez egy nagy, töltéssel rendelkező molekula, amely nem szívódik fel könnyen, és gyorsan lebomlik. A kutatás során alkalmazott juttatási módszer ezért rendkívül fontos.

Az intravénás infúzió a leggyakrabban alkalmazott módszer a preklinikai és klinikai környezetben. Azért praktikus, protože elkerüli a gyomor-bél traktust, és a NAD+-t közvetlenül oda juttatja, ahová szánták. A véráramba. Az IV adagolás azonban invazív is, és nem praktikus a hosszú távú vizsgálatokhoz, különösen az embereken végzett kísérletekhez. Ezért alkalmaz a kutatás is bőr alá és izomba adott injekciókat is. A szubkután és az intramuszkuláris beadás lassú felszabadulást és tartósabb hatást eredményez, amit sok kutató szeretne látni.

Néhány tanulmány helyette olyan NAD+-prekursorokat használ, amelyeket a szervezet NAD+-má tud alakítani. Ha áttekinted a szakirodalmat, gyakran találkozhatsz a nikotinamid-ribozid (NR) és a nikotinamid-mononukleotid (NMN) említésével. Ezek a prekursorok kisebb molekulák, amelyeket néhány szájon át történő vizsgálatban használnak.

Melyek a jelenlegi adagolási protokollok a NAD+ esetében a kutatási és hosszú élettartammal foglalkozó körökben?

Ez természetesen a kutatástervezés egyik legfontosabb szempontja – és egyben a legnehezebben eltalálható is. A legjobb adagolás számos különböző tényezőtől függ, a modelltől a kutatási célig és az alkalmazott NAD+-formáig. A vizsgálat hossza egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni.

Közvetlen NAD+-bevitel, szubkután vagy intramuszkuláris alkalmazás esetén az adagok ~10 mg és 100 milligramm közötti mennyiséget (általában hetente egy-három alkalommal) említenek parfois. Minél nagyobb a dózis, annál ritkábban van általában szükség rá.
A hosszú élettartam körében az emberek gyakran hivatkoznak mikrodózis és napi kb. 3-10 mg NAD+ használata heti 5 alkalommal.
Az infúziókat ehelyett gyakrabban hozzák összefüggésbe a következők adagjaival: 250–750 milligramm, lassú infúzióban egy-két óra alatt leadva (általában 2 hetente 1-2 alkalommal). Mindkét módszer gyors és egyenletes felszívódást tesz lehetővé.

Vanak ellenjavallatok?

Magaga az NAD+ nemcsak természetes, hanem kifejezetten nélkülözhetetlen is. Vagyis bizonyos olyan folyamatok, amelyek nélkül a szervezetek nem tudnak életben maradni, tőle függnek. Ebben az értelemben nincsenek ellenjavallatok. Ez a tény azonban nem jelenti azt, hogy a kutatási alanyokat ne kellene gondosan kiválasztani, vagy hogy a kiegészítés ugyanaz lenne, mint a természetes NAD+ (mivel az jelentősen magasabb szinthez vezethet).

A NAD+ sejtfolyamatokat indít be, így az emberi kísértekbe nem vonhatók be aktív rákban szenvedő vagy a kórtörténetükben rákos megbetegedéssel rendelkező alanyok. A terhes és szoptató alanyok szintén ki vannak zárva, akárcsak azok a humán kísérleti jelöltek, akik máj- vagy vesebetegséggel küzdenek, illetve olyan gyógyszereket szednek, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a NAD+ által serkentett folyamatokkal. (Rágcsálókon és más állatmodelleken viszont ezek a kölcsönhatások szabadabban tanulmányozhatók.)

NAD+ — A hasznos molekula, amely harcol az öregedés ellen

Nem teljesen ifjúság forrása, de az NAD+ nagyjából a legközelebb áll ehhez. Ez felkeltette a kutatók figyelmét a különböző szakterületeken – a kognitív képességek, a szív egészsége, az izomteljesítmény terén, és a sort folytathatnának. “Mennyire fontos az NAD+?” – ez egy olyan kérdés, amelyet már feltettek és meg is válaszoltak. Még mindig nem világos? Az, hogy a leghatékonyabban hogyan használható fel az általa támogatott alapvető folyamatok javítására. Ezt fogják kideríteni a jövőbeli tanulmányok.

GYIK

Tényleg visszafordítja az öregedést a NAD+?

Nem a szó szoros értelmében, de a eddigi kutatások azt mutatják, hogy az NAD+ doboz küzdj meg az öregedés biológiai jeleivel – a DNS és egyéb károsodások helyreállításával. Az NAD+ senkit sem tesz fiatalabbá. Ehelyett ahhoz vezethet, hogy fiatalabbnak érezzük magunkat, és úgy is működünk, mint egy fiatalabb ember.

Van a NAD+-nak bármilyen testsúlycsökkentő alkalmazása?

A NAD+ kutatás lehetséges támogató szerepet mutat be az anyagcsere-egészség terén. A fokozott inzulinérzékenység az egyik legizgalmasabb felfedezés ezen a területen. Másrészt viszont nem egy súlycsökkentő vegyületről van szó.

Hogyan befolyásolja a NAD+ az agyat?

Az agy nehezen viszi véghez az életkorral járó NAD+-veszteséget, mivel rengeteg energiát igényel. Az idegsejtek szintjén elért jobb mitokondriális egészség jobb működéshez és jelentősen csökkent gyulladáshoz vezethet, és a NAD+-t ezen okból vizsgálják az Alzheimer-kór és más neurodegeneratív betegségek kapcsán.

Milyen étrend-kiegészítőket vizsgálnak együtt a NAD+-szal?

A rezveratrol ráadásul aktiválhatja a szirtuinokat is, így természetes jelölt a több vegyületet vizsgáló kutatásokhoz. Egy másik érdekes vegyület a Q10-koenzim, amelyet öregedésgátló hatásai miatt már kiterjedten kutatnak.